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2024-09-01 (日)
- flow自宅教室 10:00~11:30 美尻
2024-09-08 (日)
- flow自宅教室 10:00~12:00 2時間ヨガ(もとこ)
2024-09-14 (土)
- flow自宅教室 10:15~11:45 ヨガ(もとこ)
2024-09-22 (日)
- flow自宅教室 10:00~12:00 2時間ヨガ 太陽礼拝とシンギングボウル
2024-09-28 (土)
- flow自宅教室 10:15~11:45 ヨガ(もとこ)
2024-09-29 (日)
- flow自宅教室 10:00~11:30 ゆったりやさしいヨガ
毎週火曜日
- Zoom朝ヨガ 06:00~06:20 zoom朝ヨガ(あさみ)
- flow自宅教室 22:00~23:00 夜ヨガ(もとこ)
毎週木曜日
- Zoom朝ヨガ 06:00~06:30 zoom朝ヨガ(あさみ)
- flow自宅教室 10:00~11:15 腰痛予防改善
- flow自宅教室 13:30~14:45 腰痛予防改善
毎週金曜日
- flow自宅教室 19:30~21:00 夜ヨガ
毎週土曜日
- Zoom朝ヨガ 06:00~06:20 zoom朝ヨガ(あさみ)
- flow自宅教室 09:00~10:00 ストレッチ