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2023-12-06 (水)
- 北名古屋市健康ドーム 10:00～11:30 託児してヨガ（あさみ）
2023-12-12 (火)
- 北名古屋市健康ドーム 10:00～11:30 託児してヨガ（もとこ）
2023-12-16 (土)
- flow自宅教室 10:15～11:30 いすヨガ（もとこ)
2023-12-17 (日)
- flow自宅教室 10:00～11:30 ゆったりやさしいヨガ withシンギングボウル
2023-12-23 (土)
- flow自宅教室 10:15～11:45 ヨガ（もとこ）
2023-12-28 (木)
- flow自宅教室 10:05～12:00 汗かこう！ヨガ！
- flow自宅教室 19:30～21:00 寝たまんまヨガ
2023-12-29 (金)
- flow自宅教室 10:00～12:00 ヨガとリラックスとシンギングボウル
毎週金曜日
- flow自宅教室 19:30～21:00 夜ヨガ
毎週土曜日
- Zoom 06:00～06:40 zoom朝ヨガ（あさみ）
- flow自宅教室 09:00～10:00 ストレッチ
毎週火曜日
- flow自宅教室 22:00～23:00 夜ヨガ
毎週木曜日
- flow自宅教室 10:00～11:45 腰痛予防改善
- flow自宅教室 13:30～14:45 腰痛予防改善