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2024-02-03 (土)
- flow自宅教室 09:00~10:00 ストレッチ
- flow自宅教室 10:15~11:45 ヨガ(もとこ)
2024-02-04 (日)
- flow自宅教室 10:00~11:30 美尻
2024-02-11 (日)
- flow自宅教室 09:00~10:00 ストレッチ
- flow自宅教室 10:15~11:45 ヨガ(もとこ)
2024-02-13 (火)
- flow自宅教室 20:00~21:00 ゆったり夜ヨガ
2024-02-17 (土)
- flow自宅教室 09:00~10:00 ストレッチ
- flow自宅教室 10:15~11:30 いすヨガ(もとこ)
2024-02-18 (日)
- flow自宅教室 10:00~11:30 ゆったりやさしいヨガ
2024-02-24 (土)
- flow自宅教室 09:00~10:00 ストレッチ
- flow自宅教室 10:15~11:45 ヨガ(もとこ)
2024-02-27 (火)
- flow自宅教室 20:00~21:00 ゆったり夜ヨガ
毎週木曜日
- Zoom朝ヨガ 06:00~06:30 zoom朝ヨガ(あさみ)
- flow自宅教室 10:00~11:15 腰痛予防改善
- flow自宅教室 13:30~14:45 腰痛予防改善
毎週金曜日
- flow自宅教室 19:30~21:00 夜ヨガ
毎週土曜日
- Zoom朝ヨガ 06:00~06:40 Zoom朝ヨガ(あさみ)
毎週火曜日
- Zoom朝ヨガ 06:00~06:40 Zoom朝ヨガ(あさみ)
- flow自宅教室 22:00~23:00 夜ヨガ